Диета при сахарном диабете 2 типа: что можно и нельзя есть

Диета при сахарном диабете 2 типа: что можно и нельзя есть
Фото: mrech.ru

Человеку с  диагнозом  «сахарный диабет 2 типа»  удается удерживать нормальный уровень глюкозы крови только с  помощью специального питания. Но  чтобы добиться отличных результатов компенсации заболевания, важно знать, что  нельзя есть при  сахарном диабете, какие продукты стоит максимально ограничить, а  какие можно употреблять без  ограничений. Больным диабетом полезно вести дневник питания, который поможет контролировать рацион.

Что можно есть:

  • Белки животного и  растительного происхождения (мясо, птица, рыба, яйца, сыр, творог, бобовые).
  • Жиры растительного происхождения (растительные масла, орехи).
  • Углеводы только медленные (крупы, овощи, зелень).
  • Специи, пряности, травы.
  • Что есть нельзя: 

    Продукты, усугубляющие нарушения углеводного обмена. К  ним относятся:

  • Продукты с  высоким гликемическим индексом (мучное, сахар, шоколад, белый рис, картофель, термически обработанная свекла, морковь и  другие). Углеводы в  них быстро расщепляются и  вызывают резкие скачки глюкозы в  крови.
  • Продукты, содержащие лактозу. Рекомендовано ограничить употребление молока и  жидких кисломолочных продуктов до  100 мл в  сутки.
  • Фруктоза уменьшает чувствительность клеток к  инсулину, которая и  так снижена при  сахарном диабете 2 типа. Поэтому фрукты, сухофрукты, мед должны быть ограничены в  рационе (15 г фруктозы в  сутки). Например, следует исключить очень сладкие фрукты (бананы, груши, виноград). Предпочтение лучше отдавать ягодам. И  употреблять данную группу продуктов в  виде десерта, не  использовать как самостоятельное блюдо. Многие перекусывают фруктами – это неправильно.
  • Результаты диеты:

    Правильное питание при  диабете 2-го типа помогает похудеть и  тем самым снизить инсулинорезистентность клеток, или, другими словами, – повысить восприимчивость к  инсулину.  Первое время диета при  диабете 2-го типа может казаться утомительной, но  потом это станет образом жизни.

    Сахарный диабет неизлечим, но  его можно контролировать и  жить полноценной жизнью. У  пациентов, выполняющих правила и  рекомендации, наблюдается нормализация сахара в  крови, улучшается общее состояние здоровья и  повышается иммунитет. Человек также может избавиться от  лишних килограммов и  всевозможных проблем, связанных с  диабетом.

    Нужно запомнить главное правило: питание должно быть разнообразным.  Важно, чтобы вместе с  пищей человек получал витамины и  другие полезные вещества, необходимые для  жизнедеятельности организма.

    Новости соседних регионов по теме:

    В поликлинике № 66 продолжается цикл лекций на актуальные темы для жителей района.
    18:45 05.12.2023 Газета Новокосино - Москва
    Фото: freepik.com Каждый месяц дети с подтверждённым заболеванием имеют право на бесплатное лекарственное обеспечение.
    18:10 05.12.2023 Сетевое издание Вперёд - Новый Оскол
    Фото: freepik.com Им полагаются бесплатные лекарства каждый месяц. Местная жительница поинтересовалась в соцсетях, доступы ли льготные лекарства для детей-диабетиков.
    17:24 05.12.2023 Сетевое издание Победа 31 - Строитель
    Уважаемые пациенты! В субботу, 9 декабря, в Городской поликлинике №1 (в двух подразделениях – по ул.
    16:19 05.12.2023 Городская поликлиника №1 - Астрахань
    Телеграм-канал Олега Костина Правительство России выделило 5,1 млрд рублей на закупку систем непрерывного мониторинга глюкозы для детей, больных сахарным диабетом.
    15:33 05.12.2023 SaratovNews.Ru - Саратов
    С сегодняшнего дня вступило в действие постановление Правительства России о направлении регионам более 5,1 миллиарда рублей.
    15:11 05.12.2023 Газета Выборг - Выборг
    Бурые морские водоросли помогают при сахарном диабете второго типа Фото: Freepik.com В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Nutrients,
    13:16 05.12.2023 Ступинская панорама - Ступино
    Инсулинозависимости может предшествовать преддиабет Фото: freepik.com Резкое похудение, частое мочеиспускание и перманентное чувство жажды являются признаками начинающегося сахарного диабета,
    12:56 05.12.2023 Вести Подмосковья - Подмосковье
    Фото: yandex.ru В 2023-2024 годах правительство России направит в регионы более 5,1 млрд рублей на обеспечение больных диабетом детей в возрасте от 2 до 17 лет портативными круглосуточными системами мониторинга глюкозы.
    11:01 05.12.2023 OnlineVologda.Ru - Вологда
    О развитии сахарного диабета второго типа может свидетельствовать неприятный запах ног.
    07:51 05.12.2023 A42.Ru - Кемерово
    Почему диабетикам категорически нельзя курить Многочисленные медицинские исследования доказали, что курение при сахарном диабете 1 и 2 типа наносит серьезный ущерб всем органам и системам.
    11:23 05.12.2023 Центр медицинской профилактики - Петропавловск-Камчатский
    На Камчатке 116 детей с сахарным диабетом I типа обеспечат системами непрерывного мониторинга глюкозы.
    11:10 05.12.2023 ИА Кам 24 - Петропавловск-Камчатский
    На Камчатке 116 детей с сахарным диабетом I типа обеспечат системами непрерывного мониторинга глюкозы.
    11:00 05.12.2023 ИА Кам 24 - Петропавловск-Камчатский
    Ожирение – проблема в современном обществе, негативно влияющая на физическое здоровье и причина серьезных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет и рак.
    14:38 04.12.2023 Сысертский городской округ - Сысерть
    Камчатский край получит 14,5 миллионов рублей на приобретение систем непрерывного мониторинга глюкозы для обеспечения 116 детей с диабетом I типа.
    18:56 04.12.2023 Полуостров Камчатка - Петропавловск-Камчатский
    Средства на эти цели будут выделены из федерального бюджета в соответствии с поручением Президента России Владимира Путина.
    17:46 04.12.2023 Правительство Камчатского края - Петропавловск-Камчатский
    Средства на эти цели будут выделены из федерального бюджета в соответствии с поручением Президента России Владимира Путина.
    17:42 04.12.2023 Минздрав Камчатского края - Петропавловск-Камчатский
    Человеку с диагнозом «сахарный диабет 2 типа» удается удерживать нормальный уровень глюкозы крови только с помощью специального питания.
    10:25 04.12.2023 Междуреченский городской округ - Междуреченск
    Ивановская область получит средства на обеспечение детей, больных сахарным диабетом, системами непрерывного мониторинга глюкозы.
    16:30 03.12.2023 ГТРК - Иваново
     
    По теме
    В рамках рабочей поездки в городское поселение Пойковский временно исполняющий обязанности губернатора Югры Руслан Кухарук посетил строительную площадку поликлиники Нефтеюганской районной больницы.
    Тепловой удар - это тяжелое нарушение жизнедеятельности организма, связанное с его перегревом.
    Россияне любят подкрепиться жареной жирной пищей, выпить рюмочку для согревания в холодный зимний вечер и закурить, чтобы снять стресс после рабочего дня.
    С началом жаркой погоды и приходом лета открывается купальный сезон. Но при купании в водоемах следует помнить о риске «ПОДЦЕПИТЬ» паразитов, которые наиболее активны в период с июня по август.
    С 1 июля по 31 августа 2024 года в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре Единая социально – психологическая служба «Телефон доверия» проводит акцию: «Телефон доверия - Помощь всегда рядом».
    Акушерки Маргарита Сафина и Людмила Сергеева уходят на заслуженный отдых - Окружная больница 12 июля 2024 Акушерки Маргарита Сафина и Людмила Сергеева уходят на заслуженный отдых Огромный опыт работы, признание коллег и теплое отношение тех, кому акушерки помогли стать родителями.
    Окружная больница
    Пожары в гаражах происходят в основном по причине неосторожного обращения с огнем, неисправности электросистем транспортных средств, нарушения правил пожарной безопасности при пользовании отопительными и нагревательными приборами.
    Кондинский район
    Борис Хохряков: К партийному проекту «Zабота» в Югре присоединились 955 партнёров - Единая Россия По инициативе Ханты-Мансийского регионального отделения «Единой России» и Правительства автономного округа в июне прошлого года в Югре стартовал социальный проект, направленный на поддержку военнослужащих и их родственников.
    Единая Россия
    В память о подвиге - Газета Наш район 14 июля в Ханты-Мансийском районе состоится реконструкция событий Великой Отечественной войны, посвященная подвигу полкового разведчика Ивана Петровича Лыткина.
    Газета Наш район